산악자전거

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NorthStar Resort의 다운힐을 즐기는 쿨 다운힐러

산악자전거 (Mountain Biking)는 미국캘리포니아 주 (California) 에서 1970년대 중반에 시작되었습니다. 초기에는 산악 자전거 (Mountain Bike) 가 따로 없었고 크루저 자전거 (Cruiser Bicycles) 를 개조하여서 오프 로드 (흙길)에서 타기 시작했습니다. 쉬인 익설시어 (Schwinn Excelsior) 가 자전거 구조상에 장점이 있어서 초기의 산악자전거로 쓰였었습니다.

산악자전거 역사

파인 마운틴은 산악자전거의 역사가 시작된 곳이다. 1976년 10월 21일 10명의 래이서들이 파인 마운틴 산의 북동쪽에 위치한 멋진 소방도로에서 경주를 했다. 당시 자전거로 그분들은 1,300 피트 (400 m)의 고도를 5분에 내려왔다. 알랜 본즈 (Alan Bonds)라는 분만이 끝까지 경주를 마칠 수 있었다고 한다. 다운힐을 내려오면 당시 자전거의 허브 (Hub)에 기름이 다 말라버려서 항상 다시 채워넣어야 (repack) 했었기에 리팩 래이스라 불렀다. 개리 피셔 (Gary Fisher), 챨스 캘리 (Charles Kelly), Tom Ritchey, Joe Breezer, Otis Guy 등이 초기 래이셔들이 였다. 1979년 개리 피셔와 챨스 캘리 그리고 리팩 래이스 주최측들이 산악자전거 (mountain bike)라는 스포츠를 탄생시켰다. 개리 피셔는 산악자전거를 계속 발전시켰으며 그의 리팩 래이스 4:22 기록은 아직도 깨지지 않고있다.

산악자전거 기술

페달을 풀기 위해 랜치를 위치시킴

일반적인 브레이킹 상식은 앞/뒤의 브레이크를 동시해 사용하는 것이다. 하지만 산악자전거 (도로 자전거도 마찬가지) 를 어느 정도 타면 앞브레이크의 파워를 알기 시작한다. 그리고 어느 정도 수준에 이르면 거의 앞브레이크에 의존하게 된다. 하지만 어떤 상황에서는 앞브레이크가 사용하는 것이 endo (몸이 자전거 앞으로 넘어가고 자전거가 뒤집어지는 현상)의 상황을 가져오기도 하므로 기술적으로 사용하여야 한다. 경험/연습이 가장 중요하다; 평소보다 조금씩 더 앞 브레이크를 잡으면서 필 (feel)을 익히는 것이 중요합니다.

산악자전거 고치기

Trek 8000 - 하드테일XC

자전거를 타는 것뿐만 아니라 고치고 업그레이드하는 것을 즐기시는 라이더들을 보면 부러운 마음이 항상 든다. 가끔 손수 고치다 보면 저번에 했던 것인데도 새로게 느껴지고 잘 안돼서는 결국에는 전문가를 찾는 경험이 있다. 재미로 혹은 다음을 위해서 이 페이지를 이용하여 노트를 남겨보기로 한다.

페달을 풀고 조이는 방향이 오른쪽과 왼쪽이 달라서 엉뚱하게 힘을 쓰는 경우가 있다. 오른쪽 (기아들 있는 쪽)은 풀 때는 시계 반대 방향으로 돌린다. 너무 꽉 조여 있을 때 쓰는 방법으로는 사진에서처럼 페달에 랜치 (Pedal Wrench 15mm/9/16")를 위치시키고 망치로 톡톡 처서 돌리는 방법이 있다.

산악자전거종류 구입

산악자전거 (Mountain bikes)는 샥에 땨라 3개의 종류로 구분할 수 있습니다.

  • 리지드(rigid): 샥이없고 고정된 기어
  • 하드테일 (Hardtail): 앞에 만 샥이 있는 것
  • 풀샥(Full suspension): 앞뒤에 샥이 있는 것

그리고 라이드하는 지형에 맞추어서 만들어진 자전거 즉 스타일에 따라 산악자전거를 구분한다. 현재 가장 많이 사용되는 산악자전거의 구분은 아래와 같다.

산악자전거 주요공원

  • 검색: Park_Rate_Mtb 5
공원 총길이 넓이 최고고도 요약 근처지역
엘꼬테 드마드라크릭 오픈스페이스 보호지역 (El Corte de Madera Creek Open Space Preserve) 36 mile57.6 km 2,817 acres4.507 miles²
3,448,008 평
11.268 km²
2,310 feet693 m 커다란 래드우드 숲아래의 나이스 트래일 들 샌프란시스코 (San Francisco)
산호세 (San Jose)
몰로카이 (Molokai) 100 mile160 km 168,350 acres269.36 miles²
206,060,400 평
673.4 km²
4,961 feet1,488.3 m 세계에서 가장 아름다운 자연의 섬 하와이 주
갤브래이스 산 (Galbraith Mountain) 워싱턴 주 최고의 산악자전거 명소 워싱턴 (Washington) 주
매사베식 호수 (Massabesic Lake) 호수와 어번 타운의 아름다운 경치를 감상 맨체스터 (Manchester)
마운트 시모아 주립공원 (Mount Seymour Provincial Park) 8,750 acres14 miles²
10,710,000 평
35 km²
4,830 feet1,449 m
파인 마운틴 (Pine Mountain) 1,762 feet528.6 m 최초의 산악자전거 래이스가 열린 곳 마린 카운티 (Marin County)
린우드 보후구역 (Lynn Woods Reservation) 30 mile48 km 285 feet85.5 m 많은 산악자전거 인들에게 뒷동산 놀이터 매사추세츠 주
타호 호수 네바다 주립공원 (Lake Tahoe Nevada State Park) 네바다쪽 타호호수의 아름다운 공원 타호 호수 (Lake Tahoe)
헨리 코 주립공원 (Henry W. Coe State Park) 100 mile160 km 87,000 acres139.2 miles²
106,488,000 평
348 km²
3,560 feet1,068 m 인적이 드문 커다란 하이킹/산악자전거 공원 산호세 (San Jose)
신다긴 할로우 주유림 (Shinagin Hollow State Forest) 16 mile25.6 km 5,266 acres8.426 miles²
6,445,584 평
21.064 km²
이타카의 싱글트랙 뉴욕 시 (New York City)
산타 크루즈 산맥 (Santa Cruz Mountains) 3,786 feet1,135.8 m 실리콘밸리 근처의 야외활동 보고 샌프란시스코 사우스 베이지역
통가스 국유림 (Tongass National Forest) 17,250,000 acres27,600 miles²
21,114,000,000 평
69,000 km²
미국에서 재일 큰 국유림 알래스카 (Alaska) 주
아나코테스 지역 수림원 (Anacortes Community Forest Lands) 50 mile80 km 워싱턴 주의 광대한 산악자전거 명소 워싱턴 (Washington) 주
타호 림 트래일 (Tahoe Rim Trail) 88 mile140.8 km 10,338 feet3,101.4 m 타호호수 산 등선의 세계적인 등산로 타호 호수 (Lake Tahoe)
클리브랜드 국유림 (Cleveland National Forest) 460,000 acres736 miles²
563,040,000 평
1,840 km²
6,271 feet1,881.3 m 100 년 역사의 LA/샌디애고 지역의 국유림 샌디애고 (San Diego) 지역
블랙 캐년 트래일 (Black Canyon Trail) 78 mile124.8 km 아리조나의 세계적인 산악자전거 트래일 피닉스 (Phoenix)
와일더랜치 주립공원 (Wilder Ranch State Park) 35 mile56 km 7,000 acres11.2 miles²
8,568,000 평
28 km²
1,800 feet540 m 산타크루즈에서 아름다운 바다와 산을 갖춘 공원 산타크루즈 (Santa Cruz) 지역
유인타-와사치-캐치 국유림 (Uinta-Wasatch-Cache National Forest) 2,487,896 acres3,980.634 miles²
3,045,184,704 평
9,951.584 km²
유타 (Utah) 주
마운트 로저스 국립레져 지역 (Mount Rogers National Recreation Area) 600,000 acres960 miles²
734,400,000 평
2,400 km²
5,729 feet1,718.7 m 버지니아에 있는 미국의 top 등산 공원 버지니아 주
거니손 국유림 (The Gunnison National Forest) 3,531 mile5,649.6 km 2,973,920 acres4,758.272 miles²
3,640,078,080 평
11,895.68 km²
14,309 feet4,292.7 m 콜로라도 하이킹/산악자전거의 메카 콜로라도 (Colorado) 주
캠프 타말란쵸 (Camp Tamarancho) 12 mile19.2 km 마린카운티 산악자전거의 놀이공원 마린 카운티 (Marin County)
뱅태일 디바이드 트래일 (Bangtail Divide Trail) 31 mile49.6 km 감미로운 산악자전거 싱글트랙과 펼쳐지는 경치의 아름다움 몬태나 주
보그스 마운틴 주유림 (Boggs Mountain Demonstartion State Forest) 20 mile32 km 3,493 acres5.589 miles²
4,275,432 평
13.972 km²
3,750 feet1,125 m 재미있는 태크니칼 싱글트랙이 많이 있는 수목원 샌프란시스코 (San Francisco)
산타모니카 산맥 국립휴양지 (Santa Monica Mountains National Recreation Area) 154,095 acres246.552 miles²
188,612,280 평
616.38 km²
산등성이 정상에서 계곡의 바닦까지 여러 가지의 라이드 로스앤젤레스 (Los Angeles)
드라이어 로드 공원 (Dryer Road Park) 15 mile24 km 132 acres0.211 miles²
161,568 평
0.528 km²
뉴욕 최고의 싱글트랙 뉴욕 시 (New York City)
홀 인 더 그라운드 트래일 (Hole In The Ground Trail) 20 mile32 km 8,087 feet2,426.1 m 트러키의 나이스 등산로/산악자전거의 명소 타호 호수 (Lake Tahoe)
사라토가 스프링즈 (Saratoga Springs) 14 mile22.4 km 538 acres0.861 miles²
658,512 평
2.152 km²
536 에이커의 다양하고 재미있는 산악자전거 코스 뉴욕 시 (New York City)
패탭스코 밸리 주립공원 (Patapsco Valley State Park) 35 mile56 km 170마일의 등산로가 있는 메릴랜드의 공원 워싱턴 디씨 (Washington D.C.)
버크 (Burke) 3,267 feet980.1 m 바이크 메거진 (Bike Magazine) 선정 북미에서 가장 좋은 산악자전거 트래일 버몬트 주
크래스티드 뷰트 (Crested Butte) 437.5 acres0.7 miles²
535,500 평
1.75 km²
8,924 feet2,677.2 m 콜로라도 야외활동의 숨겨진 보물 콜로라도 (Colorado) 주
타호 호수 (Lake Tahoe) 119,375 acres191 miles²
146,115,000 평
477.5 km²
캘리포니아의 아웃도어의 보고 캘리포니아 (California) 주
그레이트부룩팜 주립공원 (Great Brook Farm State Park) 20 mile32 km 909 acres1.454 miles²
1,112,616 평
3.636 km²
다양한 볼 거리가 있는 어렵지 않고 재미있는 코스 매사추세츠 주
립먼 메오리얼 공원 (Lippman Memorial Park) 11 mile17.6 km 175 acres0.28 miles²
214,200 평
0.7 km²
워와싱의 산악자전거 전용 공원 뉴욕 시 (New York City)
애디론댁 공원 (Adirondack Park) 6,100,000 acres9,760 miles²
7,466,400,000 평
24,400 km²
5,344 feet1,603.2 m 6M 에이커의 방대하고 아름다운 공원 뉴욕 시 (New York City)
제이 주유림 (Jay State Forest) 3,862 feet1,158.6 m 아름다운 단풍과 야생동물의 경치 버몬트 주
소켈 데모 주유림 (Soquel Demonstration State Forest) 20 mile32 km 2,681 acres4.29 miles²
3,281,544 평
10.724 km²
2,400 feet720 m 베이지역 최고의 산악자전거 공원 산호세 (San Jose)
타호 국유림 (Tahoe National Forest) 230 mile368 km 871,495 acres1,394.392 miles²
1,066,709,880 평
3,485.98 km²
8,587 feet2,576.1 m 씨애라 네바다의 북쪽 산림공원 타호 호수 (Lake Tahoe)
모나크 크래스트 트래일 (Monarch Crest Trail) 34 mile54.4 km 11,983 feet3,594.9 m 미국 10대 산악자전거 트래일 콜로라도 스프링스 (Colorado Springs)
아나델 주립공원 (Annadel State Park) 35 mile56 km 5,000 acres8 miles²
6,120,000 평
20 km²
1,880 feet564 m 샌프란시스코 베이지역 재일의 산악자전거의 명소 샌프란시스코 (San Francisco)
플룸 트레일 (Flume Trail) 14 mile22.4 km 8,280 feet2,484 m 타호 호수의 세계적인 등산로 타호 호수 (Lake Tahoe)
골든게이트 캐년 주립공원 (Golden Gate Canyon State Park) 22 mile35.2 km 12,000 acres19.2 miles²
14,688,000 평
48 km²
가장 멋진 콜로라도의 산의 경치 댄버 (Denver)
포트오드 (Fort Ord) 50 mile80 km 945 feet283.5 m Sea Otter Classic 코스 몬트레이 (Monterey) 지역
모압 (Moab) 2,350 acres3.76 miles²
2,876,400 평
9.4 km²
4,090 feet1,227 m 유타에 위치한 세계적인 산악자전거 명소 유타 (Utah) 주
베타소 보호구역 (Betasso Preserve) 콜로라도에서 가장 좋은 하이킹 코스 볼더 (Boulder)
마린 헤드랜드 (Marin Headlands) 895 feet268.5 m 아름다운 샌프란시스코, 마린카운티, 그리고 금문교와 관광, 등산, 그리고 자전거 코스 샌프란시스코 (San Francisco)
파크 시티 (Park City) 10,979.375 acres17.567 miles²
13,438,755 평
43.918 km²
7,000 feet2,100 m 유타 (Utah) 주
401 트래일 (401 Trail) 11,362 feet3,408.6 m 콜로라도 최고의 산악자전거 트래일 콜로라도 (Colorado) 주
샌버나디노 국유림 (San Bernardino National Forest) 800,000 acres1,280 miles²
979,200,000 평
3,200 km²
11,499 feet3,449.7 m LA 지역 야외활동의 보고 로스앤젤레스 (Los Angeles)
캐서드럴 파인즈 카운티 공원 (Cathedral Pines County Park) 7 mile11.2 km 320 acres0.512 miles²
391,680 평
1.28 km²
아름답고 장대한 소나무 숲의 공원 뉴욕 시 (New York City)
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Cannondale 1FG 산악자전거

주의사항

검색: 산악자전거 & 주의사항


경험 문서

검색:산악자전거 & 경험


영상 자료 (YouTube)

  • If Only Every Mountain Biking Video Was Shot Like This
  • Crazy Mountain Bike Downhill

관련 문서